자존감 향상을 통해 공부와 일의 효율을 높이고 당당해 지세요

 

자존감은 말 그대로 자신을 어떻게 평가하는가, 자신을 어떻게 생각하는 느끼는지 대한 여부이다. 어릴 때 양육과정, 가정환경, 친구관계를 통해 가지게 된 자기의 이미지로 성인 된 후에도 타인과 관계 맺기나 공부나 일할 때 영향을 줄 수 있다. 지나친 훈육, 비난, 따돌림 경험 등은 있는 그대로 자신을 받아 드리지 못하여 부정적 사고, 불안, 걱정을 유발합니다.

 

자신에 대한 부정적 사고, 걱정, 불안에서 벗어나 긍정적 생각 갖기 위해 있는 그대로 자신을 드러내고 표현하고 수용할 수 있는 시간을 갖는 프로그램입니다.

 

낮은 자존감으로 인해 반복되는 부정적인 패턴을 바로 잡고 건강한 또래관계, 커플관계, 공부나 일에서 행복감과 만족감을 느낄 수 있는 것입니다.